Sympa ce petit exercice de visualisation, Terre
Il permet d'être vraiment dans le moment présent..
Ça me fait penser aux vidéos que propose Christophe André sur la méditation de pleine conscience.. En particulier le "scan du corps" .
Merci Terre.. Ce petit exercice apporte une grande détente, c'est certain.
Son autre côté positif est qu'il est très court.
Donc, facilement praticable, tout au long de la journée.
Bonne fin de dimanche à tous
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"Le surnaturel est le naturel qui n'a pas encore été compris...."
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