La méditation et ses bienfaits

En faisant une recherche sur les bienfaits de la méditation, je suis tombée sur cet article très intéressant, même si c'est dans un magazine féminin où il parait qu'on y écrit que des trucs insignifiants

https://www.marieclaire.fr/,les-bienfaits-de-la-meditation-sur-la-sante,736400.asp

et je retiens que la sécurité sociale de nos voisins d'Outre-Manche la prend en charge !
faudrait bien que notre sécu prenne exemple tiens

Ah oui en effet ! le genre de magazine où tu as une page entière de pubs, et sur l'autre un petit encart intéressant entre d'autres pubs !

Bah là ils ont fait fort je trouve !

Merci de nous avoir fait partager ta découverte Coline ! 

Bonjour à tous

Et oui, les bienfaits de la méditation ne sont plus à prouver.

Le jour où la Sécurité Sociale de notre pays prendra les séances de méditation en charge n'est pas encore arrivé

Merci Coline pour ce lien intéressant.

Bonne journée à tous

Je me doutais que vous aimeriez le contenu de cet article
et ça donne un bon coup de pied aux idées reçues sur l'intérêt des magazines féminins, pas de pub pour moi à part un petit encart et une vidéo, autant dire rien du tout
Je crois que du coup, je vais prêter un peu plus d'attention à ce site à partir de maintenant.

A nous la méditation ! Il le faut !

ça va nous faire du bien à tous ! Merci encore Coline

Bonjour,

Pour accompagner vos méditations, une musique que je viens de découvrir...

https://youtu.be/_sgkgtchGD0

Bon écoute à tous

Merci Sourire, je suis en train de l'écouter, elle fait voyager

Pour que je sois au calme c'est quand je suis dans ma chambre avant de m'endormir le soir.
Je n'emmène pas mon ordi.
Donc, récemment, j'ai téléchargé sur mon téléphone l'application Petit Bambou.
C'est plutôt pour débutant je pense.

Mais ma fille a adhéré aussi. C'est vrai qu'avant de dormir, quand j'ai écouté car là, il n'y a pas que la musique, mais une voix de femme assez douce, ça m'a bien aidée.

Par contre, j'avais d'autres liens juste avec la musique, mais je n'arrive pas à méditer pareil : pour maintenant, j'ai plutôt besoin d'être guidée.

Oui pour débuter il vaut mieux faire des méditations guidées

Bonjour à tous,

J'ai découvert récemment cette musique de méditation..
Très ressourçant..

Si vous consulter cette chaîne qui se nomme "Musique Santé" , vous trouverez plusieurs morceaux qui ont chacun un rôle bien précis. Je vous laisse découvrir..

https://youtu.be/RnxGBZNi7V4

Bonne journée à tous

Très belle musique, dommage qu'il faille lire les textes, car une bonne méditation se fait les yeux fermés
mais en effet, c'est hyper relaxant

Tu n'es pas obligée de lire les textes..
Je mets souvent cette musique lors de mes séances...

Oui pour nous qui avons l'habitude de méditer, mais pour celles et ceux qui ont besoin d'être guidés c'est dommage
mais je confirme que c'est une magnifique musique
merci pour ce partage

Perso, j'ai besoin d'écouter une personne parler moi.

S'il n'y a que la musique, ça ne me suffit pas.

Je vais vous avouer une chose : les musiques peuvent être superbes, elles ont tendance à "m'agacer"... Pas toujours j'en conviens, mais je préfère les avoir en arrière "son" et une voix douce qui me guide.

Bon, ça c'est moi... Pardon hein ! Je comprends que vous aimiez les méditations avec musique seule pour vous. Je dois être "à part"... 

Non Tisoleil tu n'es pas à part, c'est le cas de nombreuses personnes

Bonjour à tous

J'ai découvert cette sophrologue récemment.

Je vous propose aujourd'hui une de ses vidéos qui pourrait bien nous être utile actuellement .

https://youtu.be/jlbbqlZrIHs

Belle journée à tous

En effet, ça ne fait pas de mal à certains d'apprendre à déstresser
merci à toi